المساج اللمفاوي من الأنواع التي زاد السؤال عنها في الفترة الأخيرة. هو مختلف تمامًا عن المساج العادي: الضغط فيه خفيف جدًا، والهدف منه ليس العضلات بل الجهاز اللمفاوي الموجود تحت الجلد مباشرة.
ما هو المساج اللمفاوي؟
الجهاز اللمفاوي شبكة من الأوعية تنقل السوائل الزائدة من أنسجة الجسم. المساج اللمفاوي عبارة عن حركات لطيفة وإيقاعية في اتجاه مجرى هذه الأوعية، تساعد على تحريك السوائل المتجمعة.
كيف تتم الجلسة؟
تبدأ الجلسة عادةً من منطقة الرقبة وأعلى الصدر، ثم ينتقل الأخصائي إلى باقي الجسم بحركات بطيئة وخفيفة. لا يُستخدم ضغط قوي، ولا يُفترض أن تشعر بأي ألم. تستغرق الجلسة غالبًا ما بين 45 و60 دقيقة.
من يطلبه عادةً؟
- من يشعر بانتفاخ أو ثِقل في الساقين بعد الوقوف أو الجلوس الطويل.
- من يلاحظ احتباس سوائل في الجسم.
- من يريد جلسة هادئة جدًا تساعد على الاسترخاء.
- بعض العملاء يطلبونه ضمن روتين العناية بالجسم.
متى تستشير الطبيب أولًا؟
المساج اللمفاوي جلسة عناية واسترخاء وليس علاجًا طبيًا. إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب أو الكلى، أو جلطات، أو التهاب أو عدوى، أو أجريت عملية جراحية حديثًا، استشر طبيبك قبل الحجز وأخبر الأخصائي بحالتك.
نصائح بعد الجلسة
- اشرب كمية كافية من الماء.
- تجنّب الوجبات الثقيلة مباشرة بعد الجلسة.
- امنح جسمك وقتًا للراحة في بقية اليوم.
كم جلسة أحتاج؟
يختلف ذلك من شخص لآخر. بعض العملاء يكتفون بجلسة عند الإحساس بالانتفاخ أو الثِقل، وآخرون يفضّلون جلسة منتظمة كل أسبوع أو أسبوعين لفترة. فريق الحجز يساعدك في تحديد ما يناسبك حسب هدفك.
الفرق بينه وبين المساج العادي
- الضغط: اللمفاوي خفيف جدًا، والمساج العادي متوسط إلى قوي.
- الهدف: اللمفاوي يستهدف حركة السوائل تحت الجلد، والعادي يستهدف العضلات.
- الإحساس: اللمفاوي هادئ جدًا ويشبه التربيت المنتظم، دون أي ألم.
المساج اللمفاوي متاح في Zen Spa Egypt. تواصل معنا لمعرفة أقرب فرع يقدّمه من فروعنا، أو تعرّف على باقي أنواع المساج.